家庭生命周期:这六个阶段,你的家庭在哪?

这一讲是家庭生活模块中的第一个关键能力:家庭认识力。

我们今天来到第二个关键知识点:家庭生命周期。

在我们家庭主题相关文章的留言下面,有一位粉丝的留言让我印象深刻。

Ta 说:「远离我的家庭时,我觉得它很亲切;靠近我的家庭时,我觉得它很恶 心。远离时我的心在孤独和愧疚中煎熬,靠近时我的心在愤懑和失望中挣扎。」

在我们早年离家的时期,我们的命运其实还是和家庭的关系是息息相关的,当我 们的家庭出现了问题,我们也会受到一些深刻的影响,这是很难避免的。

就像给我们留言的小伙伴,在和自己的家庭分离的阶段,感觉到了非常复杂的情 绪。

家庭生命周期:这六个阶段,你的家庭在哪?

家庭生命周期

今天我给大家介绍一个新的角度——家庭生命周期,去帮助你重新看待你的家庭。

每个人的生命发展都是从咿呀学语的婴儿到垂垂老矣的长者,是有规律可以遵循的。

家庭的发展和个人的发展一样,也是有它自己的生命周期,心理学家格利克提出了「家庭生命周期」这个概念,后续也有不少心理学家们对这个概念有更多深入的研究。

今天我会用通俗的话语来为你解读家庭生命周期,可以分为下面六个阶段。

独立成人阶段:对自己的情感和经济负责

第一个阶段叫独立成人阶段,也就是说你作为一个单身的年轻人已经长大成人,要从你的原生家庭当中分化出来建立亲密关系,并且取得经济上的独立。

其实我们人生当中可能要经历两次非常重大的分离,第一次分离就是我们从母体当中分离出来,它标志着一个新的生命的诞生,这个过程无论是对于妈妈还是婴儿来说都是痛苦的。

那么第二次的分离就是在成年之后从原生家庭当中分离出来,它意味着一个新的家庭的诞生。

所以说这样的一个分离的过程,无论是对于父母还是对于子女来说也会是非常痛 苦的事,很不容易的。

新婚成家阶段:承担新的人际系统的责任

接下来,如果我们度过了第一个阶段独立成人阶段,那就进入到第二个阶段。

我们要成家,我们要建立自己的小家庭。

在这个阶段一个很重要的发展的任务,就是要承担新的人际系统的责任。

因为我们说,其实结婚它不仅仅是两个人的事情,而是两个家庭的事情。

这就要求我们在结婚之后要去调整我们自己的朋友的圈子,我们和原来朋友的关系,以及我们和原生家庭的关系,因为只有这样我们才能够更好地接纳我们的另一半。

我曾经遇到过一对小两口,他们来做咨询。

他们说其实谈恋爱那会儿两个人真的是谈得特别投机,就是柔情蜜意的,但是结婚之后就发现冲突不断。

他们说,因为两个人工作都比较忙,所以就请女方的父母跟他们住在了一起,在生活上可以照顾他们的饮食起居,都支持他们干事业。

所以他们一方面可能就享受着生活上父母的照顾,但是另外一方面也就不得不接受父母在生活上的指导。

他们有的时候两个人想一起出去吃顿烛光晚餐,可能这时候父母就会说不要出去吃,太浪费了就会阻止他们。

可能这样一来,女婿他就会对岳父岳母产生越来越多的敌意,妻子反而就会对自己的父母越来越忠诚,导致的结果可想而知就是,小夫妻之间会不断地出现冲突。

养育新人阶段:接受新家庭成员

这个阶段也是一个会去需要去磨合去适应的阶段,你这个阶段还没有完全去调整好的时候,又迎来下一个阶段,就是养育新人的阶段,那也会面临很大的压力和挑战。

孩子的诞生就会让家庭出现更大的压力。

首先作为夫妻,他需要去接受父母的角色, 同时要调整他们的夫妻的关系,给孩子腾出空间。

另外就是他们在抚养孩子,然后财务方面、家务方面都需要有一个分工合作,同时也需要去调整和原生家庭以及祖父母之间的关系。

在我们国家比较有特色的一个现象,就是如果下一代出生,可能双方的父母都会很热情的投入到抚养孩子的过程中。

这样一来,就会带来很多观念上的冲突和几个家庭之间的权力斗争,就会使问题变得非常的复杂,很多矛盾冲突就会凸显出来。

子女成长阶段:增加家庭界限的灵活性,容忍孩子的独立性

在度过这个阶段之后,家庭就会到第四个阶段,也就是随着子女的成长,子女会到青春期。

其实到了青春期又是一个让父母比较头疼的一个阶段,因为青春期的孩子他们都很有主见,然后很要求有自己的空间。

所以这时候又对亲子关系提出了新的挑战,就需要家庭去调整他们的规则,然后家庭的界限要更加的灵活,要容忍孩子的独立性。

如果家庭关系不去做调整,父母仍然像对待幼儿一样来对待青春期的孩子,那么家庭里面一定会是一个没有硝烟的战场,也会整天冲突不断,像在打仗一样的。

家庭空巢阶段:接受家庭成员离开及新成员进入

接下来第五个阶段,家庭空巢阶段。子女都已经长大成人,对于父母来说他们就需要去接受家庭成员的离开,以及新的成员的进入。

与此同时,作为父母需要去发展与子女之间一种成人与成人的关系。

我想其实我们作为成年的子女,在这个过程当中,我们也可以主动去推动亲子关系的一个转变,也就是逐渐向父母介绍这个新的你,这个已经是成人的你。

夕阳晚景阶段:接受改变的辈分、角色、丧失

到了第六个阶段,也就是夕阳晚景阶段。

这时候父母都已经到了暮年,可能对于年迈的父母来说,他们就需要去接受自己改变的辈分和角色,与此同时,父母他就需要去接受子女成为了家庭当中的中流砥柱,那么到了这个阶段,家庭当中也会遇到一些无法回避的议题,那就是丧失。

成年的子女需要去面临与父母的告别与哀伤。

而老年的父母则需要去面对自己生命尽头的死亡焦虑。

死亡与告别,是家庭生命最后一个周期中的核心议题,在这一点上,我们总是避而不谈,在死亡这个课题上,大多数人实际上还是小学生的状态。

好了,这就是家庭生命周期中的 6 个阶段,当然,并不是所有的家庭都会经历这 6 个阶段,比如离婚的家庭、中年丧子的家庭它就不一定完全经过这六个阶段,这个要具体再去分析。

在家庭生命周期的阶段之间的转折和过渡是最容易产生家庭关系变化、危机和家庭成员焦虑的主要因素,也是决定家庭成员成长与发展的主要因素。

通过学习家庭生命周期,可以帮助你检视自己哪个部分做得不够好,因为它们都是环环相扣的,哪个阶段做得工作不足,就会影响另一阶段。

现在也请你想想, 自己现在身处哪一阶段,这其中有没有值得思考的地方?

总结

好了,这节课就到这要结束了,我们再来总结一下学习到的重要知识点:

今天我们学习了一种新的看待家庭的视角——家庭生命周期,其中包括 6 个阶段:

第一个阶段是独立成人阶段,要完成的任务是对自己的情感和经济负责;

第二个阶段是新婚成家阶段,要完成的是承担新的人际系统的责任;

第三个阶段是养育新人阶段,要完成的任务是接受新家庭成员;

第四个阶段是子女成长阶段,要完成的任务是增加家庭界限的灵活性,容忍孩子 的独立性;

第五个阶段是家庭空巢阶段,要完成的任务是接受家庭成员离开及新成员进入;

第六个阶段是夕阳晚景阶段,要完成的任务是接受改变的辈分、角色以及无法避免的丧失。

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