性的问题:遇到性的问题,该怎么办?

这一讲是关系维持力的最后一个关键知识点:性的问题。

恋爱中、或者是准备投入恋爱中的你,也许对性充满了各种各样的疑问,比如:

「为什么自己对性,似乎越来越没兴趣?」

「和男朋友在一起,我该和他讨论啪啪啪吗?」

或者是「和女朋友同居,我感觉好累,每天晚上回家倒头就睡,自己是性冷淡吗?」

可能你也有过类似的疑惑。

今天我们就来说说亲密关系中的「性」,它会给你带来哪些影响?

而良好的性生活又有怎样的意义?以及,如何改善你的性生活?

听完这节课,你会对性有关的问题,和如何保持良好的性生活有更深入的了解。

性问题对亲密关系带来的影响

好,我们正式开始课程。

我们都知道,性生活是亲密关系中非常重要的一部分,性出现了问题会给两个人的关系带来各种影响:

首先,在性生活中,经常被拒绝的一方会感到挫败、沮丧,长期下去甚至会降低自尊水平。

当然,偶尔拒绝是正常的,毕竟不是每个人都时刻想要发生性关系。

但是长期、多次的拒绝可能会让 TA 怀疑,是不是自己的性魅力不足才让伴侣失去性趣。

其次,感到缺少性的一方容易通过其他渠道去释放自己的性冲动。

比如和他人进行网络性爱、电话性爱、以及肉体出轨等等。

除此之外,那些处于无性关系中的人,更容易分手或者离婚。

虽然考虑到婚前的投入、或者对离婚的负面看法,他们不一定会结束这段关系。

但相比于性活跃的伴侣,他们确实会更多地考虑离婚,也更容易感受到自己的婚姻不快乐。

良好性生活的积极意义

由此可见,在亲密关系中,拥有良好的性生活是很重要的。

良好的性生活会给我们的关系带来以下影响:

最基本的一点是,两个人的生理需求得到了满足。

此外,两个人在性关系中也会增加对彼此感情的认识,促进了对两个人关系的确认和巩固,变得更亲密。

同时,稳定且良好的性生活可以避免性上的摩擦,以及由此带来的关系中的一些冲突。

如何改善性生活

那么,我们该如何改善自己的性生活呢?

科学看待性欲的变化

首先,是很多人都会有的一个问题,觉得自己性欲望不高。

在这,我建议你,当你的性欲发生变化,你需要科学地看待这种变化,它可能是由不同的原因造成的。

第一种,缺乏爱可能导致性欲的减少。

在很多人看来,性关系的发生是建立在爱和亲密关系的基础上的。

所以,如果没有情感上的深度交流,就很难真正激发肉体上的兴趣。

第二种,过多的性刺激也会让你对性失去兴趣。

不知道你有没有看过一部电影,叫做《发条橙》?

男主是一个充满暴力、色情倾向的人,整天作恶。

后来入狱,他接受了治疗,让他持续地看大量的色情、暴力影片。

通过这种过多的刺激让他对色情和暴力失去兴趣,最后确实起到了效果。

这是因为,当大脑接受了过多色情影像的冲击后,一方面性饥渴不断被唤起,又得不到实际的满足,就会产生挫败和麻木感。

另一方面,大脑长期处于被过度刺激的状态,长期就会习惯性地抑制自己的性唤起了。

久而久之,也就变得对性无动于衷。

性欲减少的第三个原因可能和你在性爱中总是进行不恰当的比较有关。

这也和现在色情业的发达密不可分,当你看过一些动作爱情片后,可能就会不自觉地将自己或者伴侣的身材和影片中的人物进行对比。

然后就觉得,「自己或者 TA 身材怎么这么难看,怎么这么弱」,从而对彼此产生一种失望、厌恶的心理。

这其实是将性「物化」了。

也就是说,我们将自己的身体看成是一个物品去评估它的价值,只有尺寸足够长、胸部足够大,才能证明我们的价值。

而在这个过程中,我们很容易忽略自己作为主体在性爱中的感受和欲望。

让性生活变成一种负担。

第四个原因和社会竞争压力有关。

我们变得越来越忙碌,白天和同事和客户斗智斗勇,晚上很晚才回到家,身心俱疲。

你可能只想躺下,美美地睡一觉,什么也不想做。

以上谈到的这四点,爱的缺失、互联网媒体和色情业的高度发展、以及现实生活工作的巨大压力,都可能让你越来越没法拥有真正愉快地性体验。

那么,面对这些消失的性欲,我们可以做些什么呢?

首先,你需要尽量平衡好工作与生活。

尽管你可能面临巨大的工作压力,但希望你能明白,工作不是我们活着的唯一目的。

享受生活、包括享受性,都是非常重要的。

然后,学会节制。无论是自己 DIY 动手解决,还是观看羞羞的爱情动作片,一定要掌握好尺度、分寸,懂得适可而止。

即便性是人类最强烈的需求之一,它仍然是有限度的。

性既不应该被压抑,也不应该被过分释放。

此外,放下不切实际的幻想。这个世界上,拥有前凸后翘、或者是八块腹肌的人,终究是少数。

即使你的另一半没有 C 罗或者是超模般的身材,你们同样可以拥有甜蜜的性生活。

五个方法提升甜蜜性生活

除了正确地看待和提升性欲外,我还为你准备了五个改善性生活的五个小技巧,这些技巧更加实操,帮助你和你的伴侣拥有甜蜜的性生活。

在性爱中要大胆询问,避免错误的假设。

也就是说,试着去了解对方并表达自己对于性爱的喜好、对性的价值观和态度。

不要总以为对方很了解自己,也不要总觉得自己对 TA 了如指掌。

沟通很重要。

你可以直接或者间接地问对方,「哪一种方式会让你感觉更好?」「这些事情是你喜欢的吗?」「你真的能接受一段『柏拉图式』的精神恋爱吗?」等等。

要学会明确用语言提出或者拒绝对方的要求。

也许很多人会通过肢体语言,比如说,主动的「宽衣解带」来向对方提出要求,但是你需要知道,有时候直接的语言沟通,也同样能够制造出不一样的浪漫气氛,并且更为明确,不容易产生误解。

而当伴侣提出要求的时候,你首先需要判断的是,自己是不是真的想这么做,而不是为了逃避什么,或者是仅仅为了满足对方的需求。

所以,当你觉得自己并不想要的时候,你就需要明确拒绝对方的提议。

你可以直接地说,「对不起,我现在还不在最好的状态,我因为白天什么事情心情并不是很好,不如下一次吧」。只要你态度诚恳,一般对方会理解的。

同样是关于沟通的,你需要注重「事后」的交流。

请尽量避免在性生活进行的当下,一本正经地和对方讨论,自己喜欢什么,不喜欢什么。

这可能会让对方觉得,你在分心,并没有全身心地投入。

建议你可以在性生活结束之后,找一个合适的机会,和对方讨论彼此的感受,这将大大提升你们对性生活的满意程度。

事后的交流也会让对方觉得,你非常重视 TA 的感受,TA 的想法。

第四个技巧,是多拥抱和亲吻。

你是不是以为,性快感只能通过性交获得?

事实上,心理学家很早就发现,性快感不仅能通过性交获得,还能从拥抱、亲吻或者抚摸身体的不同部位获得。

所以,下次记得多抱一抱自己的女朋友,或者是多亲一亲男朋友的耳朵后面或者脖颈这些部位,这些举动都可以让对方收获更多的性快感。

多锻炼,拥有强健的身体是你们收获性福生活的前提。

研究者发现,有氧运动可以显著提升男性和伴侣间的性频率和性唤起次数。

经常锻炼的女性对自己的身材也会更自信、感到自己更有性吸引力,也就更愿意与伴侣发生性行为。

所以,无论是男性朋友,还是女性朋友,一定不要忽视日常生活中的锻炼,它不仅可以增强体魄,提升对自己体型的信心,锻炼本身也是一个很好地释放负面情绪或者压力的方式。

以上就是我想分享给你的五个提升甜蜜性生活的方法。

你会发现,在这个过程中坦诚的沟通很重要。

因为性,几乎是将自己最原始、最真实的一面展现给彼此。

这样,你才能获得彼此的信赖,真正地享受到性爱所带来的愉悦,增进你们之间的感情。

小结

好了,我们最后来回顾一下今天学到的重要知识点:

性爱中的问题会让被拒绝的一方感到自尊降低、容易通过其他渠道释放性冲动,以及更容易考虑结束亲密关系。

而良好的性生活可以满足彼此的需求,确认彼此的感情,巩固关系,以及减少摩擦。

想要改善性生活,首先需要科学看待性欲减少的原因,并通过平衡工作生活、学会节制,以及放下不切实际的幻想来提升性欲。

此外,还有五个提升甜蜜性生活的方法。

就是,避免错误假设,大胆询问;

学会用语言提出要求或拒绝对方的要求;

注意「事后」的交流;多拥抱和亲吻;以及,多锻炼。

  版权声明:本站部分内容收集整理于网络,仅供学习和交流,版权归原作者所有,内容仅供读者参考,如有侵权请联系我们。转载请注明出处:https://www.hxwke.com/20944.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注