掌握 60min 超级读书法,为拆书变现打基础

这篇文章开始,我们进入实战演练的环节,看一看具体要怎么做才能生产出一篇合格的拆书稿。

今天要讲的内容,我想是人人都需要的,因为它跟每个人都息息相关。

今天要讲的是快速读书法,如何在60分钟内读完一本书。

有人会说,我一分钟就能翻完一本书,根本不用60分钟。

所以我要强调一下,我们真的是一页一页的读书,而不是跳着翻书。

快速阅读不是什么神奇的概念,思维导图的创始人东尼博赞有专门讲快速阅读的书。咱们中国有个成语,叫一目十行,也是快速阅读的意思。

欧美很多中小学有专门的快速阅读课,但遗憾的是,咱们国内的学校好像不太重视阅读能力的培养,好多学生,包括大学生都没有养成读书习惯,读书的效率也很低。

在介绍快速阅读概念的时候,我想先让大家回答一个问题,一般你看完一页书需要多久?我指的是正反面的一页书。

之前我做过调查,有人说需要五、六分钟,有人说需要三、四分钟,也有人说需要一两分钟,一两分钟这就算是很快了。还有人说只需要30秒,那是非常快的。

大家知道如果用快速阅读法,读完一页书需要多久吗?平均来说,大概10秒左右。是不是觉得有点不可思议。

有的学员会说,老师,我读书慢,是不是因为我比较笨?

我要明确地说:根本不是,我不相信谁比谁笨,只不过有些人掌握了更先进的方法。这就好都是走一段路,有人骑个小毛驴,肯定赶不上人家开跑车的。

接下来,我来描述一下常见的几种读书方法,大家对号入座一下,看看自己到底是骑小毛驴还是开大跑车。

第一种读书方法叫用手指读书。

就是食指指着书里的文字,眼睛随着手指的移动读书,手指指到那,就读到哪。咱们一般人都不会用这种方法读书,因为实在太慢了。

但是如果你观察小朋友,会发现他们都是需要用手指辅助读书的,因为孩子对文字的反应比较慢,他们需要一点点把眼睛看到的文字变成大脑能懂的语言。

第二种叫默念读书。

虽然我们把看书叫读书,但是大部分人并不会读出声,我们读书的时候都是默读,有的时候,嘴也不动,就在脑袋里默念。把一个个字默念出来,你才知道这句话是什么意思。

我们大部分人其实都是用这种方法读书。默念读书肯定比手指读书快很多,但是他的速度是有上限的。一般念出声,我们一分钟能念240个字左右。如果是默念,我们一分钟能念400-600个字。

第三种叫快速阅读,也叫扫描阅读。

快速阅读不用一个个字一个字地读,而是扫描一段话或者一页书上的重点词,扫描的过程中,大脑会把这些重点词串联起来,形成对意思的理解。

用快速阅读的方法,阅读速度可以达到每分钟1000字以上。相比起来,最厉害的快速阅读比手指阅读快了上百倍。

以上是三种读书方法,其实每一种方法里头也会有差别。

比如都是默念读书,有的人默念的速度快一点,可以达到每分钟600个字,有的人慢一点,可能每分钟只有500个字,但这种差别并不明显,如果能提升一个级别,比如从默念读书升级为扫描阅读,阅读速度就能大幅度提高,可能从600直接提升到1500,这个改变是非常明显的。

讲到这里,大家可能会有个疑问,快速阅读的确很厉害,不过快速阅读的方法好像很复杂,又是大脑扫描,又是重点词串联,我们又不是机器人,真的能学会这种方法吗?

实际上,我要告诉大家的是,我们每个人天生就有快速阅读的能力,只是我们平时没有在意,也不知道怎么把这个能力用好。

下面,我举两个例子,大家就能明白我的意思。

第一个例子跟考试有关。每次考试的时候,临上考场前半个小时,大家都会拿出书突击看一看。这个时候肯定不是一行一行看,就是快速翻书快速阅读,一分钟翻好几页。

你会发现,这半个小时效率很高,虽然是快速翻书,但看的东西都能记住。

第二个例子是我自己的体验。我很喜欢逛书店,在书店看到自己喜欢的书,我就会打开翻翻,因为站在看书,所以不可能一行一行看,都是快速阅读,一般一分钟翻好几页。

但是我发现,在书店翻书,我看书的效率很高。如果把这些书买回家,一行一行看,我看得又慢,又记不住。

后来我跟朋友交流,大家说跟我的情况是一模一样的。翻书比看书的效率高。

为什么考试和在书店看书时,我就会快速阅读,回到家我就不会了呢?

其实道理很简单,因为考试和在书店看书都是限定时间的阅读,一般在这种情况下,人的大脑里会产出一种激素。这种激素让你更有活力,大脑也会更灵活。

相反,回到家,你一下子松弛下来,整个人都很懒散,经常看了几页书就困了,可能十分钟都翻不完一页书。

这两个例子给了我们一个启发:想要学会快速阅读,第一点就是要有时间期限,比如规定60分钟看完一本书,那么接下来就拿个手表倒计时,这种紧迫感会让你集中注意力,更高效地看书。

另外,我们要锻炼自己的眼睛。过去我们习惯了一行一行看书,这是我们从小养成的习惯。从左到右一行一行地看书,我们把这种阅读方法叫横向阅读。横向阅读的速度很慢,想要提高阅读的速度也很难。

从现在开始,我们要练习从上往下看。也就是竖式阅读。

有同学可能会问,书上的内容都是一句接着一句的,从上往下看,内容都不连贯,怎么可能看得懂?

表面上看,从上往下的确没法看懂,但是刚才我说过,我们的眼睛是看不懂,但是我们的大脑能看懂。我们先扫描每一行的关键词,然后把这些关键词串联起来,这时候,我们的大脑就开始运转起来,它会把这些词变成连贯的意思,也就是再次还原了你读书的内容。

我举个简单的例子。

比如下面这条新闻:据全日本新闻网刚刚消息,日本政府正式决定将在16日召集临时国会,并在会上确定新首相人选。

这句话一共43个字,如果你在看这些文字,你抓住两个词就好,一个是16日,一个是新首相。日本要选新首相了。

就这么简单。其他的内容都是丰富和补充这个意思的。就这么简单,一眼看过去,先把关键词找出来,再把关键词的意思连贯起来,相当于这句话你就看懂了。

今天我会提供给大家四篇阅读资料,四篇资料篇幅差不多,都是1000字左右,难度也差不多。

第一篇资料,你用你原来习惯的方法读,看看你要用多长时间。第二篇、第三篇,我帮你划出关键词,先读关键词,其他不用看,然后让大脑开始工作,把意思串联起来。最后一篇,你试着自己扫描关键词,看看你是否能真正掌握这种方法。

快速阅读并不难,很多人学不会,不是因为方法有多难,而是因为他从心里根本就不接受这种阅读的形式。

从小到大,父母和老师一直告诉我们,不管是读书还是做事都要一步一个脚印,现在这种快速读书法,会让大家觉得好多东西没看到,漏掉了,会很心慌。

遇到这种情况,我就会跟这个学员说,一本书你放在书架上一年你都不觉得心慌,为什么少看两个字就心慌呢?而且我们的大脑这么聪明,肯定会抓住一段话的重点,所以漏掉的肯定都是不太重要的,完全不用担心。

而且如果你坚持快速阅读,你的阅读能力会变得非常好,比如一页纸的文件,扫一眼你就能知道个八九不离十。

而且,关于读书,大家一定要有个正确的观念,现在我们处在一个信息爆炸的时代。每天都有很多新的知识涌现出来。如果你喜欢逛书店,你会发现,很多书店书店每个月都会换一批新书,所以,不是我倡导大家要学会快速阅读,是这个时代逼着我们要用更快的速度学习和吸收知识。

我们周围很多人不会读书,读书慢,没时间读,这恰恰形成了未来10年一个巨大的商业机会。

他做不到的,就需要买别人的服务。他读书慢,那就让读书快的人帮他,然后他付钱给会读书的人。这也是我们写拆书稿为什么能持续赚钱的原因——因为大部分人有读书的需求,但没有读书的能力。

讲到这里,我还要跟大家补充说明几点。

第一、快速阅读适合所有的书,有的书快速读一遍就懂了,有的书比较经典,可以第一遍快速阅读,第二遍稍微放慢速度,仔细精读。

快速阅读可以帮我们以最快的速度了解一本书。如果大家保持快速阅读的习惯,一年读200本书也不是什么难事。

但大家想一想,别人一年读2本书,你一年读200本书,你就会跟他拉开差距。或者这个人就不是别人,他就是过去的你,当你掌握快速阅读法,一年读完200本书,你就跟过去的自己拉开了差距。

第二、很多人觉得快速阅读很可怕,好像学会了快速阅读,看什么都不能慢一下。

这的确有点杞人忧天了。刘翔是百米跨栏的冠军,但是刘翔去菜市场买菜也要用跑百米的速度吗?跑得快是他的一种能力,但不见得他每时每刻都要拿出来用一下。

快速阅读也是一样,需要的时候,我们拿出来用,不需要的时候,我们就不用,所以不要把快速阅读和不仔细,没有耐心联系起来,它就是一种能力,跟你会游泳、会滑冰是一样的。

第三、最开始练习的时候,学会了扫描法你就学会了快速阅读,但是要想让自己的阅读速度再进一步提高,你就需要阅读大量的文字材料。

读的东西越多,你的眼睛就越犀利,大脑和眼睛的配合就越好。你看那些经常读书的人,读书速度很快,而不经常读书,刚刚接触阅读的人,开始的时候读书比较慢,学快速阅读比较吃力,这也很正常,大家不用太着急。

第四、快速阅读是我们学习拆书的必经之路。

拆书的核心理念其实就八个字,叫「快速理解,走心阐述」。所谓快速理解,就是快速理解一本书的内容。所以大家一定要重视快速阅读能力的培养,不要让读书的速度拖了后腿。

今天的课程也给大家留两个作业,第一个作业刚刚讲过了,四篇1000字左右的文章,你用不同的方法阅读,然后记录下来自己读完的时间。

如果在这个过程中,你觉得有点别扭,或者很难受,你也把这个感受记下来,学习本身就是打破舒适圈的过程,改变原有的习惯肯定是不舒服的,但是也恭喜你,一旦你开始感觉到不舒服,就说明你已经开始在改变了,多练习几次,从不习惯到习惯,其实你就掌握了一个新技能。

第二项作业是一个写作的任务,也是为我们接下来的课程做准备。请大家完成一篇命题作文,题目叫《我最喜欢的一本书》,大家可以说说这本书的内容,你跟这本书的故事,以及这本书带给你的启发,跟之前同样的要求,字数不限,但一定要写你的真心话,真正想说的话,因为这样的内容才能真正打动人。

阅读材料1:

请准好手表或者打开手机的计时器。阅读下面的文字,并记录你读完这篇文章花费的总时长。

我读完这篇文章一共花了:________秒。

这篇文章的字数是1074字,所以我的阅读速度是:_____字/每秒。(用1074除以你的阅读时间)

《身体语言密码》(节选)

当你将双臂环抱于胸前的时候,你会同时将右腿放到左腿上,还是将左腿放至右腿上呢?大多数人除非亲自尝试,一般都无法立刻回答这一问题。现在,就请你将自己的双臂环抱于胸前,然后,分别尝试两种腿部姿势。你是不是觉得其中的一种姿势会让你觉得很舒服,而另一种却有些别扭呢?有证据显示,决定你更倾向于哪种姿势的是我们体内的基因,所以,终其一生,你的这种感觉都不会发生任何改变。

70%的人习惯于将自己的左腿放到右腿上。

为了弄清楚无声的肢体语言究竟是一种与生俱来的本性,还是一种通过基因遗传的特质,或是说这是一种通过后天学习所掌握的技能,我们开展了许多研究及其相关的讨论。通过观察盲人(由于双目失明,他们无法通过后天的可视性学习方法来掌握肢体语言)的行为和世界各地生活于不同文化之中的人们的身势动作,我们收集了大量的信息。除此之外,我们还对人类的近亲猿和猴子,开展了细致的研究,也都获得很多珍贵的资料。

此项研究结果显示,有些面部表情和动作具有类别之分。例如,大多数灵长类动物的婴孩一生下来就具备了吮吸的能力,这就表明吮吸是一种与生俱来的或是通过基因遗传的能力。德国科学家艾贝尔艾伯费尔德发现,那些天生失聪以及天生失明的孩子生来就会微笑,完全无须经过后天的学习和模仿。这一事实说明微笑也是一种天生的本能。通过对生活于五种完全不同的文化氛围中的人的面部表情和动作进行研究,埃克曼(ekman)、福瑞森和瑟瑞森表示,他们支持达尔文所提出的某些表情动作乃天生所致的观点。他们发现,虽然存在着文化差异,但是人们用来表示情感的那些基本的面部表情却是相同的。这一发现让他们得出了一个结论:这些基本的面部表情和动作一定也是与生俱来的本能反应。

全球各种文化之间的差异固然比比皆是,但是,世界各地所使用的基本肢体语言讯号却是相同的。

至于某些面部表情和动作的形成究竟是因为后天的文化熏陶,还是因为习惯成自然,抑或是由于基因遗传所致,由于意见不一,学术界仍然存在各种争论和辩驳。举例来说,大多数男人脱下衣服后,会首先将衣物搭在右手手臂上,而大部分的女人却恰好相反,比较钟情于左手手臂。这就表明,对于同一个动作,男人们习惯于使用左半脑,而女人们则更倾向于使用右半脑。对于同一个动作,男人们习惯于使用左半脑,而女人们则更倾向于使用右半脑。在一条拥挤的街道上,当男人与女人对面相向而过时,男人通常会将自己的身体微微向女人这边倾斜,而女人则会本能地躲开男人,从而避免对方接触到自己的胸部。那么,女人的这种反应究竟是天生的本能,还是她在看到其他女人这样做之后,于不知不觉中学会的一种技能呢?(总计1074字)

阅读材料2:

我读完这篇文章一共花了:________秒。(只计算第一次完整阅读一遍时的时间)

这篇文章的字数是1145字,所以我的阅读速度是:_____字/每秒。(用1145除以你的阅读时间)

《轻断食》节选

对大部分的野生动物来说,三餐不济是生活的常态。远古的人类祖先很少一天进食四五次。他们猎捕动物,狼吞虎咽,优哉游哉,然后长时间没有食物。我们的身体及基因,就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。

当然,如今的世道天差地别。我们频繁地进食,自愿暂时放弃食物,进行断食,似乎极为奇怪,更别提这么做好像有害健康。我们大部分人认为一天应该至少吃三顿正餐,两餐之间的空当还要享受扎实的点心。在正餐与点心之外,我们也吃个不停:在这边喝一杯加了很多牛奶的卡布其诺,在那边吃一块饼干,或许基于「健康」的考虑来一杯水果汁。

很久以前,父母教导小孩「正餐之间不要吃东西」。那个年代已经过去了。在一份最近的美国研究中,研究员比较了两万八千位儿童与三万六千位成人最近三十年的饮食习惯,结果在研究员含蓄地称为「饮食活动」之间的空当,平均缩短一小时。也就是说,最近几十年来,我们「没在进食」的时间锐减。20世纪70年代,成人进食的间隔约为四个半小时,并要求儿童在两顿正餐之间的四小时左右不吃东西。现在,成人降到三个半小时,儿童降到三小时,这还不包括饮料及小点心。

「少量多餐更健康」的观念,一部分来自零食厂商及时尚的减肥书,但也是因为医学界的支持。他们主张少量多餐比较好,是因为这么做不容易因为饥饿而大啖高脂的垃圾食物。我能够理解他们的论点,也有一些研究显示少量多餐有益健康,但前提是没有因此摄取过量的饮食。可惜,在现实世界中,每餐过量却是实际的情况。

在上述的研究中,作者们发现与三十年前相比,我们每天多摄取约180大卡,大部分来自含牛奶的饮料、果汁、碳酸饮料,我们的正餐也吃得更多,平均每天多出120大卡。也就是说,我们没有因为吃点心而减少正餐的分量,食欲反而更旺盛。

如今,整天吃吃喝喝已经是我们的常态,也认为生活本该如此,若是提出反其道而行其实有好处,简直是骇人听闻。我第一次的断食经验,让我对自己、对自己的信念,以及对食物的态度都有出乎意料的发现。

·我发现自己经常在没必要的时候进食。我吃,只是因为东西就在那里,不吃白不吃,因为我担心自己稍后会饿,或纯粹出于习惯。

·我以为饿了以后,饥饿感会不断攀升,直到忍无可忍,埋头狂吃大桶冰激凌。但我发现饥饿感会消退,只要彻底饿过一次,就不会再害怕饥饿的感觉了。

·我以为断食会让我精神涣散,不能专心,却发现感官更敏锐,思路更清晰。

·我本来怕自己会不会一直觉得濒临昏倒,事实证明,身体的适应力惊人,我访谈过的许多运动员都拥护在断食时进行运动练习。

·我害怕断食会难如登天。其实不难。

尽管大多数宗教几乎都倡导断食(锡克教例外,但如果是为了医疗,他们确实允许教徒断食),但我一直以为那主要是为了考验个人的意志力及信仰的虔诚度。我看得出断食有锻炼灵性的潜在好处,却非常怀疑对健康的效益。(总计1145字)

阅读材料3:

我读完这篇文章一共花了:________秒。(只计算第一次完整阅读一遍时的时间)

这篇文章的字数是1194字,所以我的阅读速度是:_____字/每秒。(用1194除以你的阅读时间)

《男人来自火星,女人来自金星》(节选)

男人之所以怕「女强人」,并且不原意娶她们为妻,究其原因大致有三条:

第一,害怕自己不如妻子,显得不像个男子汉。有一位美丽而且能干的美国小姐说,当她在一家银行里工作一帆风顺时,就会引起丈夫的不满。他认为她把他「比下去了」。另一位太太说,她决定永远不接受可以使她比丈夫收入更多的工作,「因为那意味着他将觉得自己不那么像个男人了。」为了不伤丈夫的自尊心,许多女士不得不放弃自己的晋升机会或者有前途的职业,以避免丈夫由于在职业上不如自己而感到难堪。这是已婚女人的心态,她们必须作出让步,否则可能会导致婚姻悲剧。

那么,未婚者的情况又如何呢?在204名男性征婚者同时期内刊登于同一报纸的广告中,仅有8位要求女方「有事业心」。耐人寻味的另一种情况是,在征婚女性中,每13人中仅有1人在广告中介绍了自己的经济情况,而男人则是每100人中有73人在广告中介绍了自己的经济情况。

这个情况间接反映了一个问题:男人不指望妻子的经济能力,因而不需要女强人。

第二,是对家庭劳动的畏惧。一项有权威的调查结果表明:90%的男大学生赞成传统的家庭角色分工,认为自己的任务是养家和取得成就,妻子则是负责养育子女、料理家务。但是其中有一半的人赞同改良的传统方式,即妻子的道路是工作抚养子女再工作。

一些男人认为,在事业上有成就的女性,必然忽略料理家务和照顾丈夫和子女。他们还认为,专注于事业的女性会由于社会上激烈的竞争环境和工作压力而失去女性的温柔。

第三,是传统观念的影响。传统观念中关于建立美满婚姻的条件,莫过于「郎才女貌」。女人被认为不需要像男人那样靠「才」谋生,男人除了在传宗接代和满足欲望外,对女子没有其他的依赖。有才女子往往被看作男性化和不正常的,不守本分的。哲学家尼采甚至认为,一个女人若想研究学问,她的性别器官一定是有毛病了。

这种偏见在广告中也很常见。譬如,一则推销手表的广告推崇女士手表的用词是「漂亮」,推崇男士表的用词是「准确」。总之,在女性解放浪潮的冲击下,男人已处于进退维谷的境地。他们既感到聪明能干的新女性是自己的好伙伴,又感到她们对于自己是个威胁,害怕失去男人享有的传统优势。不论在事业上还是在家庭里都是这样。

男人为何不喜欢女老板

当我们把女老板形容为「女强人」、「铁女人」、「富婆」的时候,其实在潜意识里是有某种异乎常类的感觉,并且带有可以觉察的贬义。

我们能够接受一个传奇式的男老板的故事,不管这种传奇中有多少真实的成分;但我们比较怀疑一个女老板可以用同样正当、诚实、道德、传奇的方式实现成功。在这里我们其实在面对一个问题:人们对于接受一个女老板已经准备了成熟而自然的心理了吗?

对于女性站在商界巅峰的不适感由来已久。早在1965年《哈佛商业评论》进行的高级工商主管调查中,2/3的男性主管和1/5的女性主管表示在女老板手下工作感到不舒服。而近期许多研究表明,无论男女都并不倾向于接受女老板的领导。(总计1194字)

阅读材料4:

我读完这篇文章一共花了:________秒。(只计算第一次完整阅读一遍时的速度)

这篇文章的字数是1158字,所以我的阅读速度是:_____字/每秒。(用1158除以你的阅读时间)

《如何阅读一本书》节选

最近有一项非常有用的研究,就是分析学习阅读的阶段。现在大家都广泛接受了这样的观念:在儿童具备纯熟的阅读能力之前,至少会经历大约四个截然不同的阶段。

第一个阶段被称为「阅读准备阶段」(readingreadiness)。专家指出,这一阶段从出生开始,直到六七岁为止。

阅读准备阶段包括了几种不同的学习阅读的准备工作。身体方面的准备,包括良好的视力与听力。智力方面的准备是要有起码的认知能力,以便孩子能吸收与记住一个字,与组成这个字的字母。语言上的准备包括口齿清晰,能说出一些正确的句子。个人的准备,则包括能与其他孩童一起学习的能力,保持注意力,服从等等。

阅读准备的总体是否成熟,要由测验来评定,也可以由一些经验丰富、眼光敏锐、很懂得判断小学生是否可以开始学习阅读的老师来作评估。最重要的是要记得,三级跳的做法通常会造成失败。一个孩子如果还没准备好就要教他阅读,他可能会不喜欢这样的学习经验,以后的学校教育甚至成人阶段都会受到影响。尽管有些父母会担心他们的孩子「反应迟钝」或「跟不上」同龄的孩子,超过阅读准备阶段,延后接受阅读指导,其实并不是太严重的事。

在第二个阶段,孩子会学习读一些简单的读物。至少在美国,阅读的开始是一些看图识字。第一年结束时,基本上会认识三百到四百个字。这个时期会介绍一些基本的技巧,像字句的使用,词句的含意,字句的发音等等。这个阶段要结束时,小学生应该就能自己阅读简单的书,而且很喜欢阅读了。

在这个阶段中,还有些附带的事情值得观察。那是在这个阶段发生的一些非常神秘,有点像是魔术一样的事情。在一个孩子发展过程中的某个时刻,面对着书本上一连串的符号,他会觉得毫无意义。但过不了多久—可能只是两三周之后—他却明白这些符号的意义了。他知道这是在说:「猫坐在帽子上。」不论哲学家与心理学家花了超过二千五百年的时间来研究这个奇迹,还是没有人真的知道这是怎么发生的。这些字的意义是从何而来的?法国的小孩是如何读懂「lechataasseyaitsurlechapean」(猫坐在帽子上)的?事实上,懂得发现一些符号的意义,是人类所表现出的最惊人的聪明技巧,而大多数人在七岁以前就已经表现出来这样的智能了。

第三个阶段的特征是快速建立字汇的能力,所用的方法是从上下文所提供的线索,「揭发」不熟悉的字眼。除此之外,孩子在这个阶段会学会不同目标与不同领域的阅读祛,像科学、社会学、语言艺术等等。他们学习到除了在学校之外,阅读还是一项可以自己来做的事—他们可以因为好玩、满足好奇心,或只是要「扩大视野」而阅读。

最后,第四个阶段的特征是精练与增进前面所学的技巧。最重要的是,学生开始能消化他的阅读经验—从一本书所提出来的一个观点转化到另一个观点,在同一个主题上,对不同的作者所提出来的观点作比较。这是阅读的成熟阶段,应该是一个青少年就该达到的境界,也是终其一生都该持续下去的。(总计1158字)

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